男性保健 : 放輕鬆、補氣血－治禿妙法 - 保健

27歲張先生，最近發現嚴重掉髮，且頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮，
日前來臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。
經中醫師林在裕詢問得知張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、
疲倦無力、口乾舌燥等症狀，林在裕確診為禿髮之「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，
以「疏肝瀉火」、「補氣養血」之法治療半個月後，
掉髮情況已改善而且新髮也開始再生。

　　林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，
頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，
血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。
當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量氣血，
氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，
提前進入枯萎期，這樣大概經歷兩三個月時間，就會出現嚴重脫髮現象。

　　林在裕說，張先生禿髮現象即中醫所謂「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，
是一種突發性局限性斑狀脫髮，患者會無意中發現部份頭皮呈圓形性脫髮，
光禿禿模樣細看之下連一個毛細孔也沒有，這種脫髮通常只發生一處，
但也可發生多處，甚或連眉毛、腋毛、陰毛也可能發生。

　　林在裕表示，臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁、口乾、
口苦、睡眠品質不佳且有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、
容易頭暈頭痛、胸悶心悸。合併有「氣血兩虛」的人，可見面色蒼白無華，
指甲無血色，聲音低沉，舌成淡白色。

治療方劑可考慮使用加味逍遙散合八珍湯加減來治療。

他指出，容易掉髮的人，平常可多攝取營養豐富食物：
1.優質蛋白質：牛奶、蛋、魚、肉。
2.含碘食物：海帶、昆布。
3.含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
4.含膠原蛋白食物：蓮藕、 芋頭。

避免和忌食下列食物：
1. 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
2. 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
3. 忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

本文由《臺北市立聯合醫院》提供

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