甲狀腺亢進該怎麼吃呢? - 壓力

如果有長期甲狀腺亢進的困擾，
可以參考看看這篇文章^^

當一個人在長期熬夜及工作壓力之下，
若飲食又不正常時，就容易引起暫時性的甲狀腺亢進，
待生活飲食恢復正常時，應該可以自然修復。

分析如下：

(1)因個人體質大不同，當先天內分泌功能本來就弱的人，
就容易在長期熬夜及壓力之下誘發慢性的甲狀腺亢進，
而且有可能從此體質變得較為敏感，較容易復發。

(2)有此敏感體質的人，代表不適合熬夜及壓力大之工作，
除了飲食要重視均衡全營養之早餐外，也應該考慮慎選較健康的工作。

(3)少吃碘含量較高之食物如：海帶、海菜、藍藻等海生植物，
也要特別注意山蘇、九層塔、燉補、高麗人蔘、補品、
麻油三杯、咖啡及西瓜等，更要特別忌口。

(4)甲狀腺是人體器官中負責代謝放射線金屬元素之腺體，
當牙齒及胸部需要照X光時，請特別叮嚀要使用X光甲狀腺護套，
才不易有甲狀腺低落、甲狀腺亢進、甲狀腺結節及甲狀腺癌之風險。

參考資料：

廖叔叔健康屋
http://www.uncleliao.com.tw/%E5%81%A5%E5%BA%B7qa/q17%E3%80%81%E9%95%B7%E6%9C%9F%E7%94%B2%E7%8B%80%E8%85%BA%E4%BA%A2%E9%80%B2%E5%97%8E%EF%BC%9F/


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