甩手功改善腸胃道 - 保健

自己平常也有在做甩手功覺得對腸胃幫助真的有明顯的改善也分享給大家!




本文引用自康健雜誌

現代人動不動就有腸胃道的毛病，很多人在緊張的生活步調中，時常有胃口不佳、胃痛及
腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」，不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠提升
女性生理功能狀態，而且隨時隨地任何時候，不需要器材也能讓自己的身心達到健康的
效果。

此動作起源於青城山，是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道，模仿山中猴群的動作而有此
式功法，此式可對於男性和女性的腸胃功能有整腸健胃的效果，對於兩性的器官也有維護
的效果，對於女性的卵巢子宮、生理期的保健也有一定的功效，尤其十指抓地的動作，對
於體內的器官也可以得到溫養的效果，適合於飯後半個小時操
練，效果會令許多人滿意。
不太會貼圖片抱歉!以下聯結有完整內容:


https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1795

找到相關影片:
https://www.youtube.com/watch?v=h-VrT_fLBtA

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