用腦過度會有怎麼睡都睡不飽的情形嗎? - 養生

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By Linda
at 2014-12-23T15:26

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我是會計師

每天工作就是與數字和報表為伍

這陣子因為年底所以案量比較大

幾乎每天都要加班 而且晚上常常睡不好

雖然說放假有在家補眠 但睡再多都睡不飽....

想問一下大家有沒有什麼改善的方法阿?

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Tags: 養生

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-12-25T02:12
其實過度用腦的話最好還是讓它適時
的休息一下 改做一些不必動腦的事情
或是可以吃一些腦類的補品 讓頭腦的
Emma avatar
By Emma
at 2014-12-27T05:57
反應快一點 讓它不至於會有那種使用
過度的疲憊感
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-12-28T17:25
腦類補品??有這種東西...第一次聽到耶
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-12-29T00:28
想問k大說的是克呆嗎? 記得它們廣告有
出現一個大腦圖 很快閃過去 印象很深的
Elma avatar
By Elma
at 2014-12-31T11:18
是最後一句吃克呆不會呆 還蠻有趣的 不
知道是不是補腦的保健食品 我會想買來
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-12-31T19:28
吃吃看耶
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-01-04T23:16
克呆就是補充腦部營養的保健食品沒錯 用
腦過度可以增加記憶力和補充腦部流失掉
Isla avatar
By Isla
at 2015-01-09T09:45
或是不足的養分 如果常用腦的人定期吃的
話 會覺得精神上的壓力比較不會那麼大
Gary avatar
By Gary
at 2015-01-11T19:16
睡前拉筋
Una avatar
By Una
at 2015-01-15T12:06
我覺得長期坐辦公室最好的休息反而是
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By Eden
at 2015-01-19T10:41
適度的運動，而在家休息則是適用勞動
工作，下次放假到附近公園散散步或快
快到流汗，晚上應該會比較好睡

三班輪該怎麼調整作息及飲食

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-12-18T14:10
請問 第一次要從事輪班的工作 正常班：08-16 晚班16-24 大夜班 24-08 用餐時間該怎麼調配? 本身胃腸又不是很好 另休息時間該怎調配? 還需注意哪一些事項 謝謝 - ...

便秘

Eden avatar
By Eden
at 2014-12-16T10:07
※ 引述《kitty0901 (kitty cat)》之銘言： : ※ 引述《kmegirl (我一定會幸福)》之銘言： : : 很多女生都有便秘的困擾 : : 我自己也是常常在試 可以幫助排便的食物 : : 上星期發現咖啡喝了有用 於是再試了兩天 發現一樣沒用 : : 香蕉則是常常吃都沒用 : : 不知道 ...

便秘

Mia avatar
By Mia
at 2014-12-15T11:09
※ 引述《kmegirl (我一定會幸福)》之銘言： : 很多女生都有便秘的困擾 : 我自己也是常常在試 可以幫助排便的食物 : 上星期發現咖啡喝了有用 於是再試了兩天 發現一樣沒用 : 香蕉則是常常吃都沒用 : 不知道其他有困擾的人 都怎麼解決的 為什麽女性是便秘的好發族群？ 女性的先天腹部肌肉薄，導 ...

讓癌細胞進入休眠期的十大食物

Jessica avatar
By Jessica
at 2014-12-13T18:10
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）.原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞 轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。但是 為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的 癌細胞 ...

沛能營養品

Faithe avatar
By Faithe
at 2014-12-12T13:43
最近身體狀況每況愈下 一堆毛病都出來了 自己煮大量吃蔬果 似乎也吸收得很差 故朋友推薦此營養品 是結合免疫學和營養學的博士研究發明的 請問有人聽過或吃過嗎？ - ...