用腦過度會有怎麼睡都睡不飽的情形嗎? - 養生

Linda · 2014-12-23

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我是會計師

每天工作就是與數字和報表為伍

這陣子因為年底所以案量比較大

幾乎每天都要加班而且晚上常常睡不好

雖然說放假有在家補眠但睡再多都睡不飽....

想問一下大家有沒有什麼改善的方法阿?

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All Comments

Irma2014-12-25

其實過度用腦的話最好還是讓它適時
的休息一下改做一些不必動腦的事情
或是可以吃一些腦類的補品讓頭腦的

Emma2014-12-27

反應快一點讓它不至於會有那種使用
過度的疲憊感

Joseph2014-12-28

腦類補品??有這種東西...第一次聽到耶

Catherine2014-12-29

想問k大說的是克呆嗎? 記得它們廣告有
出現一個大腦圖很快閃過去印象很深的

Elma2014-12-31

是最後一句吃克呆不會呆還蠻有趣的不
知道是不是補腦的保健食品我會想買來

Charlie2014-12-31

吃吃看耶

Oscar2015-01-04

克呆就是補充腦部營養的保健食品沒錯用
腦過度可以增加記憶力和補充腦部流失掉

Isla2015-01-09

或是不足的養分如果常用腦的人定期吃的
話會覺得精神上的壓力比較不會那麼大

Gary2015-01-11

睡前拉筋

Una2015-01-15

我覺得長期坐辦公室最好的休息反而是

Eden2015-01-19

適度的運動，而在家休息則是適用勞動
工作，下次放假到附近公園散散步或快
快到流汗，晚上應該會比較好睡