用手機免費體重管理軟體心得 - 運動

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By Ursula
at 2011-03-24T23:15

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體重管理大約就是兩項竅門
第一、控制飲食
第二、適度運動
這些都需要意志力和提醒
我使用智慧型手機來管理
我裝了一套免費程式
可以記錄飲食攝取和提醒運動
並且計算消耗的熱量
兩周以來已經減掉1.5公斤
相關心得請看我的網誌
http://walk2travel.blogspot.com

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Tags: 運動

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蔓越莓幫好膽固醇變多了 !

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By Genevieve
at 2011-03-24T13:51
新聞 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110323/128/2oijx.html 最近流行病學指出，國人男性有25％、女性18％血壓值偏高，60歲以上患有高血壓更高達 47％，而血液中的「好膽固醇」過少、「壞膽固醇」過多，更是心血管疾病的主要元兇。 預防醫學抗 ...

治療失眠／睡眠習慣優先 少用安眠藥

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By Quanna
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【聯合報╱張傑文／永和耕莘醫院心理衛生科主治醫師】 2011.03.22 02:48 am 人生中有三分之一時間花在睡眠上，睡眠的好壞，與生理、心理、及情緒的健康均有重大 關係。 不過，我們很難以睡眠時數的長短，來判定一個人的睡眠到底夠不夠，因為每天所需的睡 眠時數因人而異，有人一天只睡4、5個小時就 ...

健康你我他／減肥不吃飯 哦!我越減越煩

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By Skylar Davis
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By Bethany
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※ 引述《brilliantye (努力奔跑的電影腳)》之銘言： : 最近大賣場都在強打黑麥汁促銷 : 可以請問一下黑麥汁對於人體效益到底有哪些? : 網路上比較多是有關於孕婦喝了會比較好 : 可是我是一個運動員不知道喝這個是否對身體也有好的幫助 : 想上來問問看大家 : 謝謝 曾經在大潤發買了Karama ...

電波刺激 讓癲癇患者重「開機」

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By Irma
at 2011-03-16T00:59
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.03.15 10:07 am 同樣為26歲的蔣小姐(左)與謝小姐，接受深層腦部刺激術後，可正常生活，開心規畫未來 。 記者劉惠敏／攝影 約有一成五癲癇患者，利用現有藥物無法有效控制癲癇。隨著科技進步，透過微電波刺激 腦神經，可助患者重拾正常生活。 26歲蔣 ...