焦慮 - 憂鬱症

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By Connor
at 2020-04-07T18:59

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不知道畢業後搬離台北是不是一個錯誤決定
已經兩年了
好像甚麼也沒做一樣
每份工作都撐不過三個月
待業時間加起來比有工作的時間還長
在這裡除了房租便宜
還有撿到一隻燒錢可愛小貓以外
好像就數不出甚麼好事了

終於要搬回台北了
但搬房子實在很麻煩
帶著兩隻貓
選擇瞬間就少了十份之九
本來看有30間,一勾可養寵物就變成3間
房租也比現在貴一倍以上

工作也還沒找
不上不下的年紀又沒有專長沒有經驗
想像到要跟面試的人解釋這兩年怎麼過
就覺得好頭痛
一邊在心裡責怪著資本主義社會多不人道
但一邊其實又好想要融入進去

算一算租新房子的押金租金仲介費
還有這兩三個月無業但又要花的錢
存款瞬間變成負數
就覺得很焦慮

昨晚同居人好像突然進入鬱期
只要聽到他發出的一點聲音
我的心跳就突然加快
緊張到無法控制自己
對他的抱怨和憤怒混夾著不知所措
最後失眠了一整晚
下午兩點才起床
想到早睡早起的目標又失敗
就開始對自己很失望

好想學跟動物或心理諮商相關的專業
可是完全沒有基礎
也不知道門路
不過還是希望自己最後可以做到這件事情
不然活著除了養貓以外
完全沒有生存的動力

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Sent from JPTT on my Sony G8342.

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All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-04-10T09:48
有目標的話 就設定計畫 如果你是目標計劃型的人 按步驟走

自我毀滅還是自救?

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By Annie
at 2020-04-07T13:26
都是~~~ 好奇心就是會殺死一隻貓 明明就知道抗焦慮藥不要跟肌肉鬆弛劑一起吃 就是想試試看昏倒的感覺 剛開始一兩個小時還沒甚麼感覺 兩個小時之後就真的開始昏睡了 自己還記得幫自己蓋毯子隨意在沙發上睡著了 等到凌晨兩點才悠悠然醒過來 然 後 再回到自己房間去好好躺好睡覺 還記得要吃睡前離憂跟過敏藥 就是有這種 ...

Telegram群組 - 真香貓貓窩,招生!

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By Caroline
at 2020-04-07T10:29
有鑑於Telegram已成為app排行榜第一名,本人在此再度向各位招募新血。 歡迎大家加入,也希望大家能分享到臉書、推特、噗浪等平台。 基本上,任何的情緒都可以好好分享,不管憂鬱、快樂都能盡情抒發。 由於市面上多數的交友軟體/社群軟體隱蔽性不足,缺乏安全性跟隱密性,而Telegram用了 一陣子之後 ...

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-04-07T10:27
昨天一見到L就將連假的惡夢全說了, 但因為時間是有限的,加上我一直混亂無法慢下來思考, L目前能分析的也不多, 只是被問了我是不是害怕離開我爸他會崩潰? 「對」。 因為幾年前我曾經向我爸說出從我小時候至今他帶給我的壓力還有要求, 我爸完全否認還真的崩潰了...一個大男人就坐在地上哭了... 所以 ...

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By Andrew
at 2020-04-07T09:12
止觀, 止 + 觀 止:讓流動的思緒停止, 不要在腦袋(內心)自言自語,不要去想像畫面, 不要去回憶過往的片段, 不要去幻想未來的事情, 不要聽洗腦歌曲,腦袋不要有旋律 觀: 如實的觀察,把注意力放在聽覺,或是放在視覺嗅覺味覺任何一個地方都可以 但是不要一直換來換去, 除非所處的外 ...

失真感怎麼調適

Catherine avatar
By Catherine
at 2020-04-07T04:13
查了些解離、失真的症狀(請原諒我現在真的很難建構出一串有邏輯的句子) 我知道自己是誰,也記得過去發生的重大事件和家人朋友的名字 對當下進行的事情沒有真實感,像現在發文也是,我在打字 沒有真實感的經歷:清楚自己正在「和對方交談」,出口的話語、肢體動作、表情都像身體的自動反應,而不是我接受資訊後在腦內思考、 ...