為何我要隨時警戒 - 精神疾病

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By Regina
at 2015-01-20T20:26

Table of Contents

為何我要隨時警戒
因為我弟的偷東西罷凌
因為我爸找藉口弄我
以及以前弄我的人

二字訣
捨棄 某執著
使內心放鬆自在

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All Comments

已經怕人了被人這樣說怎麼辦

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By Rachel
at 2015-01-19T14:16
※ 引述《ddalgi (del)》之銘言： : 原本就有社交焦慮問題~~結果遇到被人說你太單純了~你社會經驗不足 : 會造成怕人有部分原因就是別人這樣說話的模式~ : 你們覺得這像甚麼~我當下覺得很不舒服一種被人踩的感覺 : 導致我很怕人～~且我已經被人硬著頭皮面對人被人這樣說~你會怎麼回話 : 可以回他說 ...

已經怕人了被人這樣說怎麼辦

James avatar
By James
at 2015-01-19T10:03
原本就有社交焦慮問題~~結果遇到被人說你太單純了~你社會經驗不足 會造成怕人有部分原因就是別人這樣說話的模式~ 你們覺得這像甚麼~我當下覺得很不舒服一種被人踩的感覺 導致我很怕人～~且我已經被人硬著頭皮面對人被人這樣說~你會怎麼回話 可以回他說~你不要批評人~或是你不要這樣說話嗎? 雖然我知道那是事 ...

錯誤放鬆

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By Anthony
at 2015-01-18T00:21
想放鬆卻用緊繃逼迫自己放鬆 錯誤放鬆 放鬆就是不用力 -- 有時在症狀出現想用緩慢覺察方式卻有卡在症狀的感覺 不如某時辦的到的轉移注意力 好像做錯了 如何接納臉紅 笑容 如何處理臉紅 難道是害羞? - ...

我的問題在哪裡?

Franklin avatar
By Franklin
at 2015-01-17T12:29
我是一個高二生 國三重考一年之後上來的 重考那年因為很害怕自己會考不上所以從那就有嚴重失眠 到考完基測後也是失眠 會從10點躺到2點還醒著 即使睡去了也會突然醒來 醒來偶爾會開始哭 自己知道自己是因為害怕才這樣 重考那年11月我開始有排卵性出血的狀況 去看了醫生 說是壓力太大 那時我可以理解自己為什麼身體會有 ...

喜歡現在的心理師

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By Madame
at 2015-01-16T20:00
剛剛去弄晚餐來吃 回到座位上看手機發現有一通來自馬偕的未接來電 覺得有點懊惱 應該是防治中心打來的 心中猜想該不會是下禮拜心理師要取消之類的吧 因為個管師應該也不會沒事打來吧 想著那就等星期一再面對吧 結果幾分鐘後，一封簡訊來了 「 XX，考試加油喔！就專心地讓自己盡量寫就好了！我們周一見！陳 ...