已經怕人了被人這樣說怎麼辦 - 精神疾病

※ 引述《ddalgi (del)》之銘言：
: 原本就有社交焦慮問題~~結果遇到被人說你太單純了~你社會經驗不足
: 會造成怕人有部分原因就是別人這樣說話的模式~
: 你們覺得這像甚麼~我當下覺得很不舒服一種被人踩的感覺
: 導致我很怕人～~且我已經被人硬著頭皮面對人被人這樣說~你會怎麼回話
: 可以回他說~你不要批評人~或是你不要這樣說話嗎?
: 雖然我知道那是事實~可是被人這樣說還是很不舒服~且也是害怕人的原因之一


我是覺得不要太去在意別人講的每一句話，畢竟管不住別人的嘴巴

像我自己到現在，每次遇到要丟垃圾，去超商、攤販買東西跟人接觸的情況，

還是會莫名的覺得別人會在心裡瞧不起我，或者刁難我..Orz

(跟我熟的人，我會直接承認說：蛤~可是我覺得店員會瞧不起我 XD)

但我也還是會硬著頭皮去做，畢竟要在社會上生活還是免不了跟人接觸

換個方向想，像在餐廳去跟店員要張紙巾，或問個路，

就算是身邊的朋友可能也會有人害羞不敢開口，所以我覺得這很正常

重要的是自己要嘗試一點一點的去克服恐懼(還滿有成就感的，呵呵)

至於別人要怎麼說閒話，不要往心裡去啦！







--