減重與脂肪細胞的關係 - 養生

減重與脂肪細胞的關係

http://www.doctors.com.tw/html/main_column.asp?idno=930311001&total
=930311001;930317001;

醫星顧問 台中晨曦生活診所院長
新陳代謝科 扈春安醫師

一 般來說，肥胖者有脂肪細胞過大和過多之別。脂肪細胞過大和過
多形成於不同的原因，對減重造成不同的影響。

如果是脂肪細胞過多所造成的肥胖，可能會比較難減，也容易復胖，
因為你要同時減掉脂肪細胞體積和數目，所以做父母不要再認為小孩
胖是福了！至於脂肪細胞過大造成的肥胖就比較容易減，也比較容易
維持。

1977年，瑞典有個觀察減重後婦女的研究發現，脂肪細胞體積過大的
婦女能維持減重的成果約一年，但脂肪細胞過多的婦女15週就恢復體
重。如果是脂肪細胞又多又大的婦女，減重後只維持12週就胖回來了
！

這個實驗又發現，大多數肥胖婦女的脂肪細胞都可以減到與一般人相
當大小，但因脂肪細胞數目多，繼續減下去變得比較困難。這時，許
多婦女信心大受打擊，放棄減肥以致很容易又再胖回去，所以減肥碰
瓶頸的朋友不要輕言放棄，〝不是不瘦，只是時候未到〞，繼續努力
等脂肪細胞進一步變少、變小，自然會再〝猛力的瘦〞。



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當你無法與你的思想和平相處時，你才會說話。
當你無法再安住於內在的孤寂中時，你便靠嘴唇維生，聲音是一種娛樂消遣。
在你大半的談話中，思想已被扼殺了一半。
因為思想是穹蒼之鳥，在語言的籠中雖能展開雙翼，但卻不能飛翔。
有些人內在蘊含真理，卻閉言不語。在其胸懷中，靈魂安息於富涵韻律的靜默裡。
The Prophet by Kahill Gibran

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