減肥可以兼顧體脂肪嗎 - 厭食

之前在1641的推文裡面有稍微提到。

這邊再補上一些Google來的資料：

文中提到一些無月經的狀況：
根據控制正常月經週期的4個主要環節，
以下丘腦性閉經最常見，依次為垂體、卵巢及子宮性閉經，
分別占繼發性閉經的55％、20％、20％及5％。

ED主要是下丘腦性（我還是習慣腦下丘啦！囧 hypothalamus）的。

(1)下丘腦性閉經:是最常見的一類閉經，以功能性原因為主。
下丘腦弓狀核含有傳導神經內分泌的神經元，接受多處腦區的神經衝動，
匯合成信號促使脈衝式釋放GnRH在卵泡期為維持正常卵泡功能，
約每90分鐘有一次GnRH脈衝頻率，若脈衝式分泌模式異常，
包括頻率、幅度及量的變化，將導致卵泡發育障礙而閉經。

1)緊張應激:精神創傷、環境變化等因素均可使機體處於緊張的應激狀態，
擾亂中樞神經與下丘腦之間的聯繫，從而影響下丘腦－垂體－卵巢軸而閉經。
多見於年輕未婚婦女，從事緊張腦力勞動者。
盼子心切或畏懼妊娠等強烈的精神因素也可干擾內分泌功能而發生假孕性閉經。
閉經多為一時性，通常很快自行恢復，也有持續時間較長者。
發病機理可能是由於應激狀態時，
下丘腦分泌的促腎上腺皮質激素釋放因數（CRF）長期上升，
而CRF濃度上升抑制了GnRH的脈衝式釋放。
另外，下丘腦分泌的內啡肽還可能介導CRF減少GnRH脈衝頻率而閉經。

2)體重下降和營養缺乏:中樞神經對體重急劇下降極為敏感，而體重又與月經聯繫緊密，
不論單純性體重下降或真正的神經性厭食均可誘發閉經。
單純性體重下降系指體重減輕標準體重的15%-25%。
神經性厭食通常由於內在情感的劇烈矛盾或為保持體型，
而強迫節食引起的下丘腦功能失調。
特徵性表現為精神性厭食、嚴重消瘦和閉經。
GnRH 濃度降至青春期前水準，以致促性腺激素和雌激素水準低下而發生閉經。

3)過劇運動:劇烈運動如長跑易致閉經，原因是多方面的。
初潮發生和月經的維持有賴於一定比例(17%-20%)的機體脂肪，
若運動員肌肉/脂肪比率增加或總體脂肪減少可使月經異常。
另外，運動劇增後GnRH 的釋放受到抑制而引起閉經。

附上原文網址：
http://0rz.tw/4joUv



※ 引述《sinyn (pinku)》之銘言：
: ※ 引述《justin47 (47)》之銘言：
: : 醫生說
: : 體脂肪會因為減肥而變的步正常
: : 不知道會不會怎樣?
: 看到了大家的推文~~~我有些問題耶!!
: 我就是減肥減到月經都沒來 大概有兩年了吧!!
: 現在還在治療中 但我的體脂肪不像C大或T大那麼低(之前16% 現在18%) 卻還是沒來
: 之前體重上升一點時 好像有點跡象 一點點而已 但目前還是停經的狀態
: 我試過很多補救的方法 都沒辦法 現在只好忍痛增重~~~真的很難過!!
: 不過我查了很多文章 的確體脂肪太低 好像是膽固醇跟脂肪間的依存關係會受影響
: 膽固醇又會影響荷爾蒙分泌 所以才會造成停經
: (抱歉~~這是我自己理解的結果 講的不是很清楚 大家可以上網查查)
: 所以在我試過無數東西之後 最終還是選最不想要的方法(增胖)
: 其實常覺得自己很衰 為啥有些人停經一下就好了
: 或吃個藥就沒事了 我都18%了還不來~~
: 甚至有人天生瘦 即使體脂肪只有6% 月經正常到不行
: 真的好不公平~~~現在最擔心的是 我的卵巢是否還完好 萎縮的話我就完蛋了
: 這真的讓我很憂鬱~~~大家要好好注重自己的身體 健康真的好重要

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