淮山/山藥的皮可以吃嗎? - 養生

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請問像日本山藥皮很薄的那種
可以不削皮直接水煮來吃嗎?
因為一樣是根莖類
地瓜不削皮吃營養價值高
不知道山藥是不是也是這樣呢?
謝謝!

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