人參、黃耆 補元氣好拍檔長期 - 養生

【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】

2009.11.23 08:16 am


人參、黃耆是中醫常搭配使用的藥材。專研中藥藥理的師大化學系退休教授許順吉指出，
人參、黃耆有助改善人體的微循環，但血壓偏高者若要補充，最好從小劑量開始服用，觀
察未影響血壓後再繼續食用。

許順吉指出，人參、黃耆大補元氣，改善循環，補品、健康食品中都常見這兩味藥，但長
期服用時更需注意藥材的來源，及是否經過有害物質的檢驗，血壓偏高者食用這兩味藥時
要更謹慎。

中醫認為，無力氣、經常懶得說話、面色蒼白、頭暈目昡、心悸自汗等大都可考慮補氣藥
如黃耆、人參、黨參，刺五加；血虛則可考慮補血藥如當歸、熟地、雞血藤等；補腎陽者
可考慮鹿茸、肉桂、附子，仙靈脾；補腎陰藥則多用何首烏、桑椹、枸杞子等。

不少中藥有延緩衰老與延年益壽的作用。如黃耆、枸杞子、何首烏、菟絲子等等中藥的延
緩衰老作用都是各國研究的新興學科。

找到適合自己體質的食療方式，醫師指出，可以不必花太高昂的成本，就能達到養生之目
的很多食物可藉藥材之效，讓人體吸收狀況更為良好。食療外搭配針灸、薰臍效果更好。

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【2009/11/23 台灣新生報】@ http://udn.com/

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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是女男可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
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