洗冷水澡的問題... - 養生

: 聽說洗冷水澡對身體不錯
: 可是如果用冷水洗 毛細孔不就都縮起來了
: 這樣毛孔不會洗不乾淨嗎？
: 還有~要事先洗熱水~洗完後再沖冷水~這樣對身體會不會有傷害阿?

其實先洗熱水再沖冷水是個不錯的方法
我也試過了好一陣子
此法的優點是可以刺激皮膚對溫度的感應能力
並促進肌膚新陳代謝，預防肌膚老化
比起單洗冷水澡，這種洗法也較為安全
怕冷的人洗起來也輕鬆自如
所以我極推薦這種洗法^^
最近也像要試著洗冷熱交換的冷水澡
方法是熱-冷-熱-冷-熱-冷 交替三次(別的地方看到的)
聽說這個方法很不錯
但我有一個疑問是,我有洗玩澡擦乳液的習慣
最後一洗冷的時候毛細孔不是都縮起來的
感覺就算擦了也沒什麼效的感覺
可以改成 熱-冷-熱-冷-熱-冷-熱嗎??????
有點白痴的問題!
是不是只要有洗到冷水就可以啦~不管最後一倒是冷還是熱
不知道這樣會不會使冷水澡沒有什麼效果,因為洗玩冷水澡
都會覺得好溫軟的感覺~多家了一道熱的手續可以嗎
謝謝大家幫我解惑^^

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