沒自信 - 憂鬱症

我家只有我一個小孩
我媽從小對我期望非常高
什麼都要跟其他表弟妹比較
我跟我表弟同年 我跟我兩個妹妹差7-9歲
什麼都可以比 功課、學校、人際、禮貌、工作、薪水、身材....
什麼都可以比
我從小就很內向的個性，也不太會講好聽話 我的腦中就只有對與錯 沒有什麼灰色地帶
所以從小就被打罵長大的
記得小時候有同學誣賴我，對方的媽媽惡人先告狀，我媽二話不說先當著他們的面罵我，
造成我心理上有點陰影
後來也幾乎很多次都在別人或親戚面前數落我的個性、成績、身材...
我的身材沒有真的很差，BMI都是正常值，但跟其他表弟妹比起來是差多了，身高也是...
很少幾乎沒有聽他誇過我
所以我很沒自信 一直處於害怕出錯害怕被罵的情況，也一直都有自我了結的念頭
以前很難過時會用刀割自己的手，會用指甲刮自己刮到流血，也會用拳頭打地板或牆壁打
到瘀青
可是我家只有一個孩子。我知道我要為這個家負責，所以我在他們面前都不會表現的異常
可是還是常常覺得自己做什麼都是錯、都會被嫌棄、沒有人真的需要我...
最近幾乎天天都有被罵的情況出現，而每一次都要我主動道歉才會破冰，可是每一次，我
都不覺得是錯，這只是雙方標準不同...
像今天，因為與閃光吵架，腦子一直在想這件事
要出門前，我媽說要我幫他看樓下抄瓦斯的度數有沒有寫清楚
結果因為太專注在想吵架的事，所以忘了...
後來回家，我媽超生氣的，破口大罵我不負責任
可是我當下就說，我馬上再下樓去看一次，手上拿了筆
他就更生氣說 我用原子筆，你拿鉛筆幹嘛
我說 如果真的是寫不清楚，用鉛筆補也可以啊
她很生氣的說，不用了！我明天自己去！
然後一直沒給我好臉色看，好像我犯了什麼罪大惡極的事一樣....
我覺得，這只是觀念不同而已...
的確忘了是我的錯，可是只是這樣一點小事有必要這麼生氣嗎....
更讓我覺得我是個無用的人....
只能一直哭一直哭
哭到最後還是要乖乖去道歉 再接受他的數落...
有時候真的覺得....自己根本是多餘的
做什麼事都錯，做再多他們也不會誇獎我喜歡我..........
我不知道這種情況是憂鬱症還是該找心理醫生...請幫幫我...

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