憂鬱症了嗎...? - 憂鬱症

幾個月前
因為家裡缺錢大小事累積的我身心疲憊....

一直以為我是樂天派，一定沒事的
可能累積壓抑太久
變成長期睡眠多夢，睡眠不足，越睡越累..
結果莫名其妙得了腸胃炎

照了胃鏡排了檢查一切沒問題
但是依然拉肚子噁心時好時壞

醫生總是說會好的...
但是已經拖2個月了，似乎變成慢性腸胃炎了
連醫生都感到納悶為何會拖這麼久了...

醫生說 你確定你沒壓力嗎?

我自己想...工作:沒壓力，生活:有壓力
但我說不出來

這幾次的生病一直請假回家休養
越是回家休養，越是想家
每當又離開家回到單獨的小套房
身體又開始不適了....

母親一直叫我不要想太多，不要心急，不要給自己壓力
我越聽越是傷心....

我需要一個出口
我告訴自己，必須獨立
但身體卻一直排斥我的自我安慰...

唇皰疹、腸胃炎 夾雜而來不間斷
體重持續下降，臉色越發憔悴

問醫生我是不是憂鬱症了
醫生遲疑了....因為病症真的拖太久了
多夢導致睡眠不足
睡眠不足導致身體無法休息

負面情緒好多
我該如何自我調理.....?

很沒用，長這麼大了還不會照顧自己
想到就覺得自己真是沒用....

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