沒有食物的環境 - 暴食

我之前也有類似的想法
因為人在國外,自從車子壞掉之後
還想說沒有車就不會動不動就跑去超市買東西回來吃
結果...補償心態就出現了
之後只要去超市買菜或購物(搭便車的時候)
就會買一大堆東西，尤其是零食(我都是暴零食)
還得騙朋友說：我要拿去分給別人的
但是買回來不到幾天就吃完了
而且當想吃東西的時候，家裡沒零食的時候
我甚至可已喪失理智到晚上八九點還走20~30分鐘的路去超市買零食
(因為在這裡晚上一個女生在路上走路其實有點危險)
然後又因為覺得自己走了一點路，所以要買更多東西補償自己的辛苦
可能一次就買個20~30塊，然後兩三天就吃光了
真的覺得自己意志力好薄弱
知道自己花好多錢，可是情緒一低落就會開始塞東西
即使覺得東西難吃，或著吃膩了，但是手還是一直把東西往嘴裡塞...
我不會催吐，但是我在暴的同時會喝中藥的減肥茶(促進排便那種)
然後隔天再去劇烈運動(例如跑步之後還要去游泳)
(不催吐這樣還算暴食嗎)
雖然告訴自己少吃一點就不用運動的這麼辛苦
眼看著自己都快把膝蓋跑爛了，但是還是一直塞....

而且現在根本就不想跟週遭的人講我的情形了
就像昨天我跟一個朋友說：我有心因性暴食症
他竟然說：心因性？這是你自創的名詞吧....

來美國一年多，即使運動量大，一年下來還是胖了好多
現在只能接受別人說：在美國過的太安逸了吼？
※ 引述《jfukul (...)》之銘言：
: 有版友嘗試過把自己放在一個沒有食物的環境
: 只帶水喝
: 身上不帶錢買東西吃
: 2天以上
: 觀察自己的情緒反應
: 讓心靈有喘息的機會嗎?
: 我是沒試過 有點想試
: 只是勇氣還不太夠...

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