水果不能當正餐吃！ - 養生

高三的時候太胖了，

在升大學的那個暑假在家都沒吃什麼澱粉，要麼就不吃，要麼就吃點水果當正餐

但一個禮拜後胃開始不舒服，人也沒什麼精神

我媽看到都會生氣說那是錯的減肥方式

但我依然照我的方式！

之後，才知道水果不宜當主食！

吃太多甜份高的水果反而容易胖

而且現在夏天很多女生正餐都只吃水果

這是錯誤的觀念！別在虐待自己的身體了！！

給同樣想要變瘦的人參考

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