解救身受脹氣苦惱的大眾! - 養生

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這幾天吃完飯沒多久都會脹氣,肚子超漲,可是都苦苦找不出一個所以然。

今天剛好在臉書上滑到朋友按讚這篇文章,才知道黃豆製品都會導致脹氣的問題。

天啊~~~原來我每天早餐都搭配豆漿這行為居然是讓我脹氣的元凶!

脹氣時又放不出屁、打不出隔的感覺真的超級不舒服的阿!!!!

把這篇文章貼給大家囉,真心推薦給跟我一樣被脹氣搞得要死不活的朋友。

文章連結 http://goo.gl/hNWdXc

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All Comments

Annie avatarAnnie2016-07-19
豆類基本上都會脹氣,但只要發酵過的就不會
比如納豆等。另外要吃豆類食物前,前一晚浸泡
Kyle avatarKyle2016-07-24
12小時以上,再煮來吃,也比較不會脹氣
Audriana avatarAudriana2016-07-28
12小時都發芽了吧@@
Susan avatarSusan2016-07-31
可以冷藏浸泡啊,尤其夏天不冰會臭酸。
Odelette avatarOdelette2016-08-04
早上可以補喝一小杯薑茶,保證很快排氣
Kyle avatarKyle2016-08-06
運動也可以排氣
Brianna avatarBrianna2016-08-10
豆類很容易脹氣 QQ
Ethan avatarEthan2016-08-15
發芽的豆類比沒發芽營養多了,另外沒那麼容易
發芽啦(整個浸水),還有泡過的那些水當然
要沖掉囉,臭酸的是那些浸泡水,豆子不會
Ingrid avatarIngrid2016-08-18
我夏天一樣是擺室溫浸泡,因為發現放冰箱
Lily avatarLily2016-08-19
酵素活動不夠強,沒辦法大量釋出有害物質
(看浸泡後的泡泡量多少可以知道)