氣虛該怎麼辦 - 運動

無緣無故 聲音出不來

中醫 說我氣虛 又說我虛不受補

有沒有食療 建議

平常 一周運動兩次

一次一小時 慢跑+局部運動
一次長時間 走路 至少有走一小時半

工作很需要聲音 很煩惱

喝花旗蔘茶 又不停長痘痘

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