每週工作55小時以上 中風風險增加35% - 糖尿病

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By John
at 2022-05-29T23:26

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健康網》世衛:每週工作55小時以上 中風風險增加35%


2022/05/29 22:19

〔健康頻道/綜合報導〕為了處理龐大的工作量,許多人不得不超時加班,壓縮個人的休
息時間,外媒《今日醫學新聞》(Medical News Today)報導指出,長時間工作,未獲得
充分休息時,容易出現過勞情形,WHO報告更指出,每週工作55小時以上的人中風風險增
加35%,死於缺血性心臟病的風險增加17%。

2019年5月,世界衛生組織(WHO)將職業倦怠定義為「未妥善管理工作壓力」,包括:感
覺筋疲力盡、對工作感到消極或憤世嫉俗、效率變差。美國佛羅里達州梅奧診所(Mayo
Clinic)健康福祉主任Adam Perlman表示,雖然人體和大腦具有超乎想像的適應能力,但
過度勞累時,身體和大腦未得到所需的休息和恢復,就無法正常運作,最終會導致身心上
的痛苦。

臨床社會工作者Iris Waichler說明,工作過度帶來的額外壓力會提升皮質醇水平,增加
心臟病發作或中風的風險,也會導致背痛和頸部疼痛以及肌肉緊繃。工作時間拉長,也會
導致人際互動、運動之類可以幫助身體放鬆的活動變少,導致人們從酒精或藥物尋求慰藉


過度疲勞也會增加心血管疾病、糖尿病、癌症、關節炎、慢性肺病和高血壓等疾病風險。
WHO報告指出,與每週工作35-40小時的人相比,每週工作55小時以上的人中風的風險高出
35%,死於缺血性心臟病的風險高出17%,尤其是日本、韓國和台灣等亞洲國家,更需要注
意過勞問題。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3943249

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[閒聊] 等〈雙姓時代〉來臨時,才去辦結婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
1. 臉書祖克伯夫妻的兩個女兒《雙姓》 4. 哈利波特作者羅琳的子女們《雙姓》
2.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》
3. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》
一般情況,<雙姓(薪)家庭>的"財富累積"與"工作衝刺力",將比<單姓(薪)家庭>高!!!
有些女人,怕被親友認為是在<幫男方家族生小孩>,已經<比較吃虧>,不願出去工作賺錢!

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By Carolina Franco
at 2022-06-03T15:34
多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教.

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By Noah
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By Quintina
at 2022-05-14T20:51
※ 引述《neko821223 (Ivy)》之銘言: : 想請教板上各位的經驗 : 親友年紀50出頭,近期確認有糖尿病 : 飲食上有幫忙注意盡量均衡(家裡準備) : 不碰精緻澱粉、三餐按時吃這樣 : 但他食慾不太好,我們擔心營養會不夠 : 買了糖尿病專用的即飲品 : 當正餐以外的點心補充 : 所以目前是早餐配 ...