每天都昏沉沉 愛睏 怎麼辦?? - 運動

要考研究所了
可是這幾天的精神都很差
我已經盡量調整作習
但是，即使我睡8個鐘頭
起床2個鐘頭後 就又想睡了

是因為我太胖的關係嗎??
聽說胖子精神容易不好
有人說運動也可以改善精神
但是一運動完 天啊，更想睡 orz

我有吃b群，沒什麼作用
想睡還是想睡
前幾篇文章說 可以吃藍藻

唉...一整個就覺得很煩
我該怎麼辦呢??
謝謝

--