每天都昏沉沉愛睏怎麼辦?? - 運動

By Mason
at 2007-12-14T22:26

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要考研究所了
可是這幾天的精神都很差
我已經盡量調整作習
但是，即使我睡8個鐘頭
起床2個鐘頭後就又想睡了

是因為我太胖的關係嗎??
聽說胖子精神容易不好
有人說運動也可以改善精神
但是一運動完天啊，更想睡 orz

我有吃b群，沒什麼作用
想睡還是想睡
前幾篇文章說可以吃藍藻

唉...一整個就覺得很煩
我該怎麼辦呢??
謝謝

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Tags: 運動

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By Ivy
at 2007-12-18T16:23

是不是三餐吃太多澱粉類的東西了

By Freda
at 2007-12-20T00:02

吃澱粉精神會不好嗎?? 我好像也沒吃很多澱粉類的

By Jessica
at 2007-12-24T16:37

有運動嗎？

By Ophelia
at 2007-12-25T11:42

有吃早餐嗎?

By Barb Cronin
at 2007-12-27T16:02

吃太多碳水化合物~或飲料~ 再來就是你睡眠問題了!

By Skylar DavisLinda
at 2007-12-29T17:46

慢性疲勞症候群!? 憂鬱症也會這樣

By Mia
at 2007-12-31T12:40

試試站著讀書

By Damian
at 2008-01-02T06:12

我就覺得好像永遠睡不飽

By Faithe
at 2008-01-05T18:18

循環不好大腦缺氧就會一直想睡覺,床墊枕頭不好也睡不深

By Mary
at 2008-01-06T03:00

天天去運動，快步走一走也好，久了白天精神就會好轉

By Agnes
at 2008-01-07T16:52

希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

視力靠自療法可以恢復嗎?

By Daph Bay
at 2007-12-14T15:27

不知道大家有沒有聽過一個丹麥人Leo Angart? 最近每年都會來台灣辦教學活動號稱靠運動，按摩，眼球訓練等等可以達到治療近視遠視及散光的效果不知道板眾有沒有親身替驗過的這個療法不算醫療行為所以所以沒post在醫學版上他說不是開刀對身體也沒有侵入性的行為主要的程序好像是做一些規律的運動訓練眼球 ...

常練舞的人要多吃哪些食物、少吃哪些食物...？

By Mia
at 2007-12-10T21:55

第一次到這個討論版問問題我今年因為機緣巧合，開始學肚皮舞，目前已經學了半年了因為肚皮舞算是滿劇烈的舞蹈，和拉丁舞一樣　這些運動量大的舞蹈，因為常常要扭腰擺臀會不會容易造成關節或骨頭的磨損？　　多吃膠質豐富的食物　如：豬腳、雞腳　是不是能夠改善這樣的狀況？如果要讓身體的柔軟度變好， ...

胃一直脹氣脹不停

By Bethany
at 2007-12-06T23:59

我前陣子得了腸胃型感冒胃也一直脹氣後來就改變作息和飲食少熬夜、少吃刺激性食物(我本身很愛吃辣、原本每天一杯咖啡)和容易脹氣的食物麵食類、奶茶、乳製品、豆類都很容易脹氣還有空腹的時候少吃冰的東西跟生冷的食物(如水果) 早上剛起來的時候先喝一杯熱開水暖暖胃(或至少要吃熱的食物或熟食) 三餐 ...

考生吃藍藻還是b群比較好?

By Edward Lewis
at 2007-12-05T02:54

※ 引述《giffen (giffen)》之銘言： : 如題 : 在準備研究所考試 : 但常常精神不好又容易感冒 : 如果是針對這兩項來改善 : 請問吃藍藻還是b群比較好呢? : 還是有其他的健康食品更適合? : 我有搜尋過一些關於藍藻的商品 : 目前看到比較想買的是味丹生物科技公司出的 : 不曉得評價如何? ...

無關星座？出生季節影響人生

By Elvira
at 2007-12-04T17:14

無關星座？出生季節影響人生 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071203/2/p94z.html 科學家認為，影響人一生的是出生的季節而不是星座，因為出生的季節可能預先決定了一個人的個性與健康。英國星期電訊報報導，在北半球，五月誕生的女性最衝動，十 ...

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