每天兩瓶雞精是不是很容易上火?? - 運動

我因為運動量大的關係

最近每天補充兩瓶

感覺口乾舌燥

青春痘直冒 可是我都三十幾歲了

最明顯的是

以前我耐力很好 跑三十公里左右不是太累

現在跑到二十四五公里 腳就會硬掉

可是有好處是 感覺爆發力變好了

氣旺了 比較不會胡思亂想

以前體能好 可是氣虛 會胡思亂想

雞精是不是很容易上火的食物 跟龍眼一樣

我可以接受耐力變差的事實

不過很奇怪 為何青春痘一直冒

很痛那種

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