檸檬汁和檸檬水 - 養生

※ 引述《kitetsu (倒栽蔥)》之銘言：
: 想請問板上的各位
: 檸檬汁和檸檬水有甚麼差異嗎？
: 檸檬汁就是把檸檬榨汁加水稀釋
: 檸檬水是切片後泡在水裡這樣嗎？

我對檸檬汁和檸檬水的見解，如你上面說的

: 那泡完水的檸檬大家都直接丟掉還是會另外做什麼用嗎？
: 還有就是這兩者的效用有什麼不同嗎？

如果是檸檬榨汁的，我會放到冰箱內除臭

可是如果是泡檸檬水的，因為我一泡就是一整天
我發覺這種泡整天的檸檬除了整體顏色暗沈
除臭效果也不佳，很容易發霉
目前這種泡水檸檬暫時想不到其他用途

: 爬了一下文章，檸檬的功效很多，
: 有幫助減肥、促進消化還有變白什麼的
: 想問那是檸檬汁的功效還是檸檬水呢？
: (不好意思問題有點多...求解>“<)

不管是檸檬汁還是檸檬水，覺得喝它的實際營養效益並不高
以檸檬汁為例，不管是什麼樣的水果，一定是現榨的最好
當切開水果，表皮接觸空氣後就開始氧化了

為了讓其順口與好喝，一定會加入砂糖或蜂蜜，但這些多喝無益
最重要的是，如果你腸胃不好，很容易就胃痛了
（之前很流行的蜂蜜檸檬，家人就吃到胃痛）

而檸檬水除了能讓無味的白開水有些許檸檬香氣外，不用考慮營養價值了
（這個對不喜歡喝水的人很有效）

但最好是一片檸檬就泡很多的水
因為濃度高，長期喝就是傷胃；且牙齒的珐瑯質受損更得不償失
最好喝這些東西都要用吸管，對牙齒傷害較小

最後，與其喝檸檬汁/水，不如吃新鮮蔬果
（芭樂、櫻桃、奇異果的維他命C含量比檸檬好太多了）

而以上不包含檸檬本身片就有很多農藥，泡農藥檸檬喝好到哪、
塑膠吸管及容器本身會溶出什麼鬼東西，以及環境污染...等因素

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