在家煮是不是比較健康？ - 養生

食安問題多，開始傾向自己在家煮
覺得自己煮的料好實在，也比較能了解食物來源
外面賣的燉湯或雞湯都是貴鬆鬆
只是自己煮食材的量真的好難抓 常常煮太多XD
覺得有一句很有道理~
在外面吃就是要好吃，要養生的話就自己在家吃吧
想知道大家都傾向自己在家料理嗎?


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