標準 - 憂鬱症

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By Dinah
at 2020-12-07T01:13

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我知道很多事都沒有絕對的標準,每個人都活在不一樣的小世界裡,有屬於自己的快樂與
痛苦,也許弔詭的是我穿梭在差異太大的世界中。

所以標準在哪裡?這些是沒有意義的事嗎?不是的不是的,但我是否對自己太嚴苛呢?我
是否選擇了超越自己能力的標準?可是我總寧願是還願意努力的人,而不是放棄的。

要怎麼讓孩子們知道我愛他們呢?管教的衝突讓人心累,但不管教的荒廢又讓人愧疚。我
是否還是對他們太嚴苛了呢?

既然是一直存在的問題了,好像其實也沒有那麼重要了,但還是有點難過像是我錯了,也
許我真的錯了,只是該怎麼辦呢?不知道該如何是好......













為了這種小事哭總覺得自己煩,該是開心的一天的,揮之不去的小小吐意總是會在睡前放
大,提醒自己還沒好的事實......

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All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-12-11T04:59
對兩個小男生 嚴苛一些還好啦。一般到老二讀小二的時
候再調整放鬆即可,先方後圓總比先鬆後打來說符合小
孩的生長狀態

該去急診嗎?(雷)

Candice avatar
By Candice
at 2020-12-06T23:40
腦中正計劃著思考著該如何結束生命 但目前沒有想到真正要執行的方法 但有強烈的想法,不想面對明天 如此情況該去急診嗎? 會通知家人嗎? 我非常不想讓家人知道 如果會的話,去急診就不會是我的選項 - ...

不想洗澡(三十一) 疲乏

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By Leila
at 2020-12-06T23:18
最近都是兩三天洗一次澡。 身體疲乏、精神疲乏、一切一切都疲乏。 明天又是星期一了,真不想出門。雨什麼時候才停呢? 今晚又要裹暖暖的睡巧拼了,明天早上再起來洗。 在暖爐前烤一烤,23點就要睡了。晚安,世界。 - ...

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By Selena
at 2020-12-06T22:22
這期打工結束了 直到最後還要被年長同事說教 心很累,也不打算頂, 腦袋空白的嗯嗯喔喔東拉西扯一下 他是善良的人,但善良的方式錯得離譜 不知為何打完工覺得更鬱悶 最近在不同地方,接連遇上許多人際衝突 雖然 與其說衝突,不如說是別人來衝我,我疲於防衛 明明只是想找個舒服的位置而已 在人際上 ...

副作用(雷)

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By Susan
at 2020-12-06T22:20
調藥的過程 就像是在對各種各樣的副作用討價還價 我為了讓自己可以減重 減了思樂康 結果卻是我的生活作息完全被打亂 反而沒辦法規律運動和吃東西 一直到現在都改不回來 而且因為我吃的兩顆藥都會有 EPS ...

是否大家能彼此分享一下諮商中得到的東

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By Damian
at 2020-12-06T16:29
各位朋友大家好 我再來分享一個心理訓練技巧 是有關認知行為治療心理學派的 我有一陣子在超商練習做家庭作業[認知行為學派] 那一陣子我練習的很焦慮 為了放鬆 我坐在椅子上還習慣把腳放在另一隻椅子上 因此常被店員要求把腳放下來 我感覺被店員指責連結到我爸 感覺很不好 我跟一個心理系學生討論 他是直接要求我把腳放下 ...