枸杞子的傳奇 - 養生

枸杞子的傳奇
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　枸杞是臨床常用的中藥材之一，也是民間藥膳食療常用的材料。傳
說，枸杞子不僅能延年益壽，還有返老還童的奇效。

　　據傳古代有位大官，奉朝廷之命到各地探訪民情，當他走到西河
附近時，見到一位年約十五、六歲少女，手持長鞭，正在追打一位老
先生。這位老先生的頭髮已全白，牙齒也幾乎完全脫落，足足一尺長
的白鬍子垂在胸前，看起來至少有九十歲了。

　　這位大官一見如此景象，立刻義憤填膺，下馬站在追趕老人的女
子面前，大罵道：「妳是何人？為何如此不孝？」少女見到這位聲色
俱厲的官員，回答說：「這是我的曾孫，我打他有何不對？」那位官
員嚇了一跳，以為受了女子的愚弄，更加生氣，問：「妳這麼年輕，
竟說這位老先生是妳的曾孫，如此愚弄朝廷命官，該當何罪？」說著
，右手立刻按住腰中之劍，以示警戒。

　　可是那位少女卻挺身回答：「我家有祖傳的長生不老之藥，無論
我怎麼勸他，他都不肯吃，所以現在老成這個樣子。」這位少女語氣
中顯得既無奈又悲痛。聽完了少女所言，那位官員的臉色恢復了鎮定
，婉轉地問：「可是小姑娘妳看起來只有十五、六歲啊！而這位老先
生怎麼看也有九十了，如此懸殊的年紀，實在令人難以想像。」

　　那位少女大說：「大人，我已經三百七十二歲了，怎會是小姑娘
呢？」接著又說：「我吃的其實也不是什麼靈丹妙，只是普通的枸杞
子而已。如果能連續服用二百天，身體就會健康，皮膚也會紅潤光滑
；再繼續服用一年，就能返老還童。」

這件事就是這樣被傳開了。

　　枸杞子是屬於茄科灌木的一種，枸杞的根成長後，會分出許多分
枝，如同手仗般，因此有「仙人仗」之稱；果實部分，則是藥用的枸
杞子，成熟後的果實呈現深紅色，除了當強壯滋養藥材使用外，也常
被拿來當調味品。枸杞子不論是煎服，或是摻入菜肴中吃，都能達到
駐顏的功能效，長期使用，可使體內的氣更加豐潤，筋骨更強化。

　　枸杞子、同地黃、五味子、麥冬、地骨皮、青蒿、鱉甲、牛七，
為除虛勞內熱，或因虛發寒熱的重要藥材。若加天冬、百部、枇杷葉
，兼可治肺熱咳嗽的陰虛者。同五味子研細，滾水泡代茶，可以治療
盛夏虛病。

枸杞的居家食療法：

●延壽酒

適應症：大補元氣。

材料：枸杞、天門冬、黃精、松葉各30g、白酒250g。

做法：將以上材料細切，放入棉布袋中，置入真空罐中，倒入白酒蓋
過藥材，封口。一月即可飲用。

用法：空心服。

●核桃枸杞粥

適應症：滋陰補腎。輔治不孕症。

材料：核桃仁50g、枸杞子15g、粳米50g。

做法：先將核桃仁打碎、加枸杞子，粳米煮粥即可食用。

用法：酌餐食用。


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普賢菩薩警眾偈

是日已過，命亦隨減。如少水魚，斯有何樂？
當勤精進，如救頭然。但念無常，慎勿放逸。


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