有晨跑的人早上都吃什麼啊? - 運動

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By Caitlin
at 2008-03-07T17:19

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如題~

聽說一大早不吃東西就運動不太好

想問一下

吃吃餅乾喝點水就好了嗎?

還是要吃點水果=..=?

感謝回答

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Tags: 運動

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-03-07T22:57
真的嗎 可是我吃東西跑步會胃痛 都等跑完過半個小時才吃
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By Cara
at 2008-03-12T16:25
我是聽說過依次然後印象深刻啦, 也滿有道理的說
整個身體都休息一晚才剛起來就去運動就感覺很傷啊
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By Eartha
at 2008-03-16T08:06
香蕉 很多運動員都會吃 而且吃各一根也沒有太大負擔
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By Megan
at 2008-03-21T07:22
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

鼻子過敏引起的黑眼圈

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By Edith
at 2008-03-05T22:20
這種健議可以去看個中醫，從體質調整起， 鼻子過敏跟黑很眼圈有些關係，跟身體狀況也有關係， 健議有空多運動。 本身也有過敏，身體狀況好的時候就比較沒啥問題。 所以我目前是吃中藥調身體還有多運動。 注意飲食、太冷的食物少吃。 從跟本做起，才有辦法改善，不然都只是治療表面的，沒有幫助。 加油。有問題可以再討論。※ ...

全身都是氧債

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By Jacob
at 2008-03-05T13:12
※ 引述《jfyuan (jfyuan)》之銘言： : 可能太久沒運動的關係 : 一個禮拜前打球造成的氧債 : 到現在還在全身痠痛 是全身的那種 : 超酸痛的... : 洗熱水澡也沒用 : 不知道有沒有吃什麼東西 或 用什麼方式可以消除這些酸痛啊??? : 每天爬5樓回家都超吃力的 : 唉 : 如果有人可以告 ...

全身都是氧債

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-03-05T09:56
可能太久沒運動的關係 一個禮拜前打球造成的氧債 到現在還在全身痠痛 是全身的那種 超酸痛的... 洗熱水澡也沒用 不知道有沒有吃什麼東西 或 用什麼方式可以消除這些酸痛啊??? 每天爬5樓回家都超吃力的 唉 如果有人可以告訴我的話 先謝了!! -- http://www.wretch. ...

慢跑後回家全身無力

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By Ida
at 2008-03-04T10:11
※ 引述《scdog (just do it)》之銘言： : 今天下午慢跑後回家突然身體不舒服 : 就是突然變的沒力和身體突然冷了起來 : 全身感覺也有點微痛.... : 這是感冒的前兆還是?? 可能運動的時候天氣冷著涼感冒了 可能身體機能出現小毛病了 建議如果還是持續的不舒服的話 趕快去看個醫生比較好喔^^ ...

曬過太陽後很累

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-03-02T18:53
一直以來我都有個疑問 就是曬過太陽後的傍晚六點多就會很累 我指的不是是在太陽底下工作或運動喔 就只是曬一曬,散散步 但是一到六點多太陽下山後 就覺得全身沒電而且頭頂會出現一種毛孔張開無法合緊的感覺 好像身體的熱量會從頭部散失 像今天就是這樣 這是不是因為太陽的熱加速體內血液循環 但是到了傍晚毛孔一時還無法完 ...