有晨跑的人早上都吃什麼啊? - 運動

Caitlin · 2008-03-07

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如題~

聽說一大早不吃東西就運動不太好

想問一下

吃吃餅乾喝點水就好了嗎?

還是要吃點水果=..=?

感謝回答

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All Comments

Bennie2008-03-07

真的嗎可是我吃東西跑步會胃痛都等跑完過半個小時才吃

Cara2008-03-12

我是聽說過依次然後印象深刻啦, 也滿有道理的說
整個身體都休息一晚才剛起來就去運動就感覺很傷啊

Eartha2008-03-16

香蕉很多運動員都會吃而且吃各一根也沒有太大負擔

Megan2008-03-21

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