全身都是氧債 - 運動

可能太久沒運動的關係

一個禮拜前打球造成的氧債

到現在還在全身痠痛 是全身的那種

超酸痛的...

洗熱水澡也沒用

不知道有沒有吃什麼東西 或 用什麼方式可以消除這些酸痛啊???

每天爬5樓回家都超吃力的

唉

如果有人可以告訴我的話 先謝了!!


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http://www.wretch.cc/album/jfyuan2001


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