有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？ - 保健

好奇問個，版上有人定期補充鋅的保健食品嗎？
聽說鋅對於男性保養是個不錯的東西
女生似乎也可以吃
最近因為年紀漸長，常常覺得上半天班就很累了，精神狀況不是很好
想說可以來補充一下保健食品
之前去屈臣氏有稍微看一下，不知道該買哪種好
請教有在定期補鋅的網友可否分享一下？

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