會一直想吃 - 飲食疾患

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By Emma
at 2009-09-16T23:41

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常常會一直想吃東西，

尤其是越到晚上會越想吃，

這幾個禮拜已經胖了好幾公斤。

除了喝水不知道還有沒有什麼辦法可以剋制住ˊˋ

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All Comments

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By Ethan
at 2009-09-20T04:30
不要買零食放在家裡 出去買晚餐帶剛好的錢
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By Megan
at 2009-09-21T09:33
心態方面的問題也很重要, 多去想想能夠提振士氣,讓自己
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By Yuri
at 2009-09-24T06:02
振作一點的正向事情, 漸漸就能停止住, 要有自知 !

推薦一本我覺得不錯的書

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By Isabella
at 2009-09-09T15:09
我最近買了一本書，叫做秘密瘦身法 我知道這是一本減肥的書，但我就是覺得有點好奇（也許還是忘不了減肥的願望吧） 買了這本書，不知道為什麼，真的很吸引我 他自己是在兩年半內減掉103公斤的大胖子 而且書裡面有用一些比較科學的方式在闡述「肥胖」這件事情 （我承認我有被他的學歷折服，賓大的華頓商學院耶） ...

很愛吃

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By Hazel
at 2009-09-07T02:39
不知道為什麼 胃好像很大.. 一直吃一直吃很多東西 睡到中午起床吃了一個蘋果奶茶 晚上七點然後去麥當勞吃了冰炫風又吃了乾麵 十一點的時候吃了...一個大麵包加一個奇異果和2根葫蘿蔔生吃和生菜 1點多要睡的時候睡不著 腦中一直想吃剛買回來的冰麵包裡面有乳酪 覺得一直想吃...然後就爬起來吃了2個.. ...

最近

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By Hamiltion
at 2009-09-05T02:58
因為情緒的關係,猶豫了許久終於去看了精神科了... 主要是焦慮問題,有時候焦慮到不太能做事情,會很害怕逃避,反來做不了事情. 我也有點憂鬱的狀況,但是不是憂鬱症或是程度有沒有到那邊未定論, 總之醫師有開一些減緩焦慮.穩定情緒的藥物,我是給河堤診所孫醫師看的, 其中也有開胃藥給我,因為他說我太瘦了,食慾 ...

了解自己後的感覺。

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By Charlotte
at 2009-09-02T14:06
如果是一個人在家的時候才會這樣的話， 那你真的跟我蠻像的， 我把我的方法跟你說， 不過不知道適不適合你， 那就是不要在家， 我家旁邊很多地方是家樂福、漫畫店等等之類的， 我就會一個人去那邊坐坐發呆， 如果怕家樂福會亂買東西， 我就去逛書店，我喜歡看小說跟新出來的文具 看你喜歡什麼就選擇什麼事來做， 如果你買東 ...

了解自己後的感覺。

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-09-01T14:15
之前也會爆食的現象， 雖然不想大家那樣可能一直吞一直吞， 但是也是會有停不下來的時候， 我的腸胃不好， 那樣的狀況造成我很大的負擔， 後來我就想說為什麼這樣?? 我到底怎麼了?? 想想之後，發現是因為一個人， 身邊常常沒人，寂寞加上一些生活的壓力， 才會一直亂吃， 所以我就開始學著做自己的事， 不管是開始看自 ...