會一直想吃 - 飲食疾患

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常常會一直想吃東西,

尤其是越到晚上會越想吃,

這幾個禮拜已經胖了好幾公斤。

除了喝水不知道還有沒有什麼辦法可以剋制住ˊˋ

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All Comments

Ethan avatarEthan2009-09-20
不要買零食放在家裡 出去買晚餐帶剛好的錢
Megan avatarMegan2009-09-21
心態方面的問題也很重要, 多去想想能夠提振士氣,讓自己
Yuri avatarYuri2009-09-24
振作一點的正向事情, 漸漸就能停止住, 要有自知 !