推薦一本我覺得不錯的書 - 飲食疾患

我最近買了一本書，叫做秘密瘦身法

我知道這是一本減肥的書，但我就是覺得有點好奇（也許還是忘不了減肥的願望吧）

買了這本書，不知道為什麼，真的很吸引我

他自己是在兩年半內減掉103公斤的大胖子

而且書裡面有用一些比較科學的方式在闡述「肥胖」這件事情

（我承認我有被他的學歷折服，賓大的華頓商學院耶）


總之，這本書裡面說了很多情緒性肥胖的問題

討論身體為何會胖以及我們是否在「潛意識」想讓自己變胖


我看過秘密這本書，老實說，我根本不相信

但這本書卻讓我有種被「釋放」的感覺（書名寫得就是想搭「秘密」的便車的感覺）

不知道是怎麼樣，就覺得好像有一點瞭解自己，又覺得自己好像不用那麼責怪自己


總之，我覺得還蠻推薦的

沒空去逛書店的人可以上博客來訂書

如果看看不喜歡，可以退回去，他們連郵寄回去的郵資都會支付，很讚



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