最近很焦慮 - 焦慮症

因為學校制度的關係延畢
沒有告訴任何親友，對外是待業的狀態
原本想說可以同時找工作並解決畢業的事
但一直無法實際行動
家裡的經濟沒有很好，心裡也想說要趕快找份工作幫忙家計
可是一想到這些事就開始感到焦慮
不自覺就開始看影片找事情逃避
沒想到日復一日虛耗了很長一段時間
明明腦袋知道應該要把事情做好，但就是無法
常常看到有關就業、景氣的新聞就開始恐懼
要靠影片音樂才能入眠
有時候也睡不好會夢到相關的事情，或是醒來就很擔心
有咬指甲的習慣，真的真的很焦慮會咬手指
(有時會頭痛或皮膚癢(蕁麻疹?)不知道有沒有關係)

另外很不會處理負面情緒，尤其很害怕別人生氣
一感受到就提心吊膽 (很怕老爸，聽到他回家的聲音馬上坐立不安
自小比較內向，雖然只要熟識相處沒什麼問題
但幾乎沒有跟人談過心裡話
跟不熟的人眼神接觸會感到不自在，就算熟的也無法太長時間
有一點自卑，但又覺得還好(矛盾
很怕做錯事，怕被人責備，畏懼被檢視
特別害怕與上位的、有權力的人相處

請問這樣算是焦慮症? 或是社畏?
對不起很沒有頭緒的一篇ˊˋ


最近因為一些關係謊言快被戳破，焦慮更嚴重了
知道是自己不對但就是無法脫口
明天打算跟母上攤牌...希望能有些改變

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