暴食症 - 暴食

大家好

我覺得我罹患暴食症

時間可能是從碩二那一年算起

因為壓力大要畢業要發paper

於是不自覺得開始吃

一個便當不夠得再加一個貝果和其他零食

於是從胖了20幾公斤

沒有自信也不想跟同學朋友出去

我覺得我同時得到了暴食跟憂鬱症

因為周遭的人都太優秀~~壓力太大



畢業後

休息了一陣子

再今年二月底三月初

終於開始運動

於是瘦了幾公斤

漸漸心情有比較好

已過了半年

期間因為有大量運動所以雖有暴食但心情比較不會那麼遭


但最近一兩個禮拜

比較沒長在運動

暴食症狀越來愈恐怖

加上我再擔心工作的事

通常一出去

就麵包 x1 零食x3 買回來就一次吃玩

我也常半夜起來找食物吃

邊吃邊睡


我好厭惡這樣的自己



想回到之前的生活

5點半起床~~7點多就去運動的生活


現在的自己彷彿又回到一年前的自己

我不敢跟我朋友跟家人說


找工作跟生活費和外在逐漸走樣

讓我好沮喪

所以我就一直吃


吃完又很難過(但不會催吐)

我到底該怎麼做呢><"

謝謝喔!!


p.s從碩二到現在應該有2-3年的時間



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