暴食時吃的東西 - 暴食

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吃的都是高熱量食物
炸雞 炒飯 蛋糕 乳酪 巧克力 葱油餅...等等
看到高熱量的就會產生極大的渴望
吃很多低熱量的東西卻不會有滿足感...

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Zanna avatarZanna2009-05-24
平常不要太過壓抑 適時的吃些"慰藉食物" 可能會好些