大家吃啥營養食品? - 暴食

b群為調解生理機能.增進體力.所以會有覺得變餓.應該是生理機能的關係
購買魚油請注意其品管.出處和劑量.[重要]
人體容易吸收囤積油脂.所以請注意自己所食用的油脂來源
因為不好的油.容易造成心血管疾病!!!
魚油不可和甲殼素一起食用!!!




※ 引述《cutecoco23 (魔人啾啾 )》之銘言：
: as title
: 想了解一下
: 大家會另外補充營養食品嗎?
: 我最近買了魚油
: 因為自己在國外比較少吃到肉 而且念書記性也很差
: 不知道對暴食有沒有幫助
: 我發現我只要當天有吃維他命b
: 就會很容易暴食
: 今天只吃了魚油
: 劑量不是很高
: 就覺得進步了一些
: 雖然我還是吃了炸薯條還有垃圾食物XD

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