是藉口嗎？ - 憂鬱症

Agatha avatar
By Agatha
at 2016-09-27T01:13

Table of Contents

剛剛跟沒有很熟 不過知道我有焦慮症的狗友說 我媽的話讓我失眠 耿耿於懷

其中一名比較直接的女性說 那就不要聽就好了
我說 可是我有焦慮症
他說 你不能總是拿焦慮症當藉口
總是說自己有焦慮症

其實我會說是因為之前教會小組說 一直說就會沒感覺
我說 我不覺得是藉口
如果我沒有 我就能當耳邊風

他們還是覺得我當藉口
我整個思想都錯誤了

我知道不可以一直想自己有焦慮症有焦慮症有焦慮症
有身心疾病
不可以一直把自己貼上病人的標籤 這樣好不了

可是好困難
我在努力
可是在健康的人眼裡看來 好像都是藉口？

--

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2016-09-29T16:42
坦然接受有焦慮症呢？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-10-04T12:12
我覺得當對方說「那我就不要聽就好了」的時候 你可以說
「沒辦法我還事會一直去想」、「我還是會很在意」
Tom avatar
By Tom
at 2016-10-06T01:07
這也是焦慮症的一種呈現狀況 但對方應該比較能理解
而不是想只把疾病說出來會讓人有找藉口的感覺
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-10-08T01:24
看病名可能比較難同理你 加點情緒上的描述？
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-10-11T00:44
我會說之所以叫XX症就是因為沒辦法自己好啊所以才是病
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-10-11T23:43
然後跟他們解釋大腦機制等等的
Andy avatar
By Andy
at 2016-10-13T18:21
這什麼話啊...假如我手骨折了 不方便用手來做一些事
難道也要被念 "你不要一直想著手傷 才會好啊"?
David avatar
By David
at 2016-10-14T20:50
「你會叫掰咖的人跑得跟正常人一樣快嗎？」
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-10-18T15:48
我會這樣跟不了解的人說
就因為心理掰咖，所以才沒辦法像正常人那樣，不是嗎？
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-10-21T23:13
不好意思，我的比喻好像有點怪...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-10-22T11:50
我不會跟聽不懂也無法理解，也不想了解，也基本無法尊
重人的人說下句，試過很多次，跟本是加重病情，又浪費
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-10-24T12:37
時間努力解釋，對方還一直下人生指導棋之姿，真的對
當下的我一點幫助都沒有，還有可能害到我

人生就是一直不斷的妥協

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-09-26T23:09
大家好 在兩年前自行停藥了之後 最近感覺憂鬱症狀越來越嚴重了 還會開始有暴力頃向 害怕這樣的自己 今天去精神科掛號。希望可能拿一些吃了不會有任 何感覺的藥 醫生說了一句意義深重的話 因為我的個性要求完美 愛轉牛角尖 打破砂鍋問到底 他說。人生就是一直不斷的妥協 讓我實在匪夷所思到一個不行？為什麼要 ...

動力 筆記

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-09-26T21:01
寫一些筆記給自己，不過不見得每個人都適用，請依個別情況調整：P ◥因應憂鬱症◣ 憂鬱症會造成記憶力下降、專注力及動力的喪失。 自信的缺乏也會間接影響動力和做事效率。 - 自信的提升：扎實的自信來自了解自己的能力範圍但不害怕持續去突破、持續探索舒適 圈以外的東西。要注意憂鬱會讓自信產生負向扭曲， ...

舒壓還是逃避

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-09-26T12:08
我也想問這個問題， 工作是需要坐在電腦前寫東西 沒喝酒時腦袋一堆煩惱與壓力胡亂飄來飄去， 根本無法靜下心來讀文章更遑論寫東西了 喝了酒之後那些自己跑出來的負面想法會少很多 反而可以比較靜下心來閱讀寫作， 喝酒當然很不好，包括酒退之後身體會稍稍感覺不舒服 但這卻是目前可以幫助我 ...

舒壓還是逃避

Olivia avatar
By Olivia
at 2016-09-26T08:52
我有壓力的時候， 通常會喝酒放鬆、跑步跑得筋疲力盡或一直玩遊戲到睡著， 但是壓力依然還在。 喝酒的時候一直一直想壓力的事情，喝茫了才開始放鬆。 跑步的時候也是，直到累到不行為止。 玩遊戲時都悶悶的， 逼自己不要思考，一直到能夠睡著。 我一直不懂，釋放壓力跟逃避究竟有什麼不同， 大家覺得呢？ - ...

開心

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-09-26T08:41
開學第三週 剛剛把加簽單送去課務組了 這學期成功變成了18學分 哈哈哈哈 但實際上修了25學分的課 幽靈課程的好處大概是學校不會幫你排進期中期末考？ 週末又都在睡覺了 身體好像會自動要求補眠 一放鬆就什麼動力都沒有了（癱倒～ 但是意識到再這樣下去是不行的 會沒辦法catch up 就算吃番茄醬也沒用 哈哈哈 ...