舒壓還是逃避 - 憂鬱症

我也想問這個問題，

工作是需要坐在電腦前寫東西
沒喝酒時腦袋一堆煩惱與壓力胡亂飄來飄去，
根本無法靜下心來讀文章更遑論寫東西了

喝了酒之後那些自己跑出來的負面想法會少很多
反而可以比較靜下心來閱讀寫作，

喝酒當然很不好，包括酒退之後身體會稍稍感覺不舒服
但這卻是目前可以幫助我增加一點工作效率的方式，
有時候真的好矛盾。



※ 引述《bvs351 (bvs351)》之銘言：
: 我有壓力的時候，
: 通常會喝酒放鬆、跑步跑得筋疲力盡或一直玩遊戲到睡著，
: 但是壓力依然還在。
: 喝酒的時候一直一直想壓力的事情，喝茫了才開始放鬆。
: 跑步的時候也是，直到累到不行為止。
: 玩遊戲時都悶悶的，
: 逼自己不要思考，一直到能夠睡著。
: 我一直不懂，釋放壓力跟逃避究竟有什麼不同，
: 大家覺得呢？

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