早餐吃飯好嗎 - 養生

各位好

在下是個滿挑食的人

尤其在早餐這一方面

不論是中市西式的早餐店的早餐我都不喜歡吃

不論是漢堡、吐司、蛋餅、麵包、饅頭、包子、鍋貼、生菜沙拉...等等

唯一會讓我喜歡的早餐店的食物大概只有雞塊(不健康)、蔥蛋(吃不飽、又不能吃多)

所以我滿喜歡像午餐、晚餐那樣吃的

吃有菜的滷肉飯、乾麵...等等

但因為現在在外面唸書 宿舍附近沒什麼能買的

只有便利商店的微波便當

但又擔心吃了對身體不好


因為這樣，早餐真的是我很大的煩惱

每次起床想到要吃早餐就很煩(不過我還是每天吃，有時候會硬著頭皮吃不喜歡的食物)


請問這樣會不會有不良的影響

或者有沒有什麼好的建議呢

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