早上起來為什要喝水? - 養生

By Brianna
at 2007-09-14T08:03

Table of Contents

我看到很多報導說早上起來要喝500cc的水,

可是,我有一個問題耶!

大部分(百分之90的人)起床第一件事情就是

去廁所小便,這是很理所當然的反應.

那我的水到底是要上完廁所後再喝還是

先憋著......等我喝完再一起排掉??

我目前,都是先憋著>"<

而且一定要喝到500cc這麼多嗎?(相當於一瓶

礦泉水的量耶!我是用竹*水的瓶子裝的),我都

喝約兩三口就受不了跑去廁所了.

因為,有時候早就要起床上廁所,可是會賴一下床

所以...就喝幾口,就上廁所了= =+

想問:早上喝水的好處在哪哩?啥時要喝哩?一定要喝這麼多嗎??

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All Comments

By Puput
at 2007-09-17T05:50

聽聽就好並非每個人都適合喝大量的水有的人脾胃功能

By Leila
at 2007-09-21T07:34

不佳(胃熱、脾濕等) 過量飲水會使水分不能適當的運化

By Erin
at 2007-09-21T11:30

起床後一杯水是使腸子蠕動加速使醒來後的便意強

By Edward Lewis
at 2007-09-22T17:08

所以不用喝到500cc這麼多囉?

By Lucy
at 2007-09-23T05:56

看您自己的體質斟酌

By Puput
at 2007-09-25T03:26

我從小一起床就是要先喝水..可是我是上完廁所才喝

By Erin
at 2007-09-29T08:08

因為口渴。

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