早上應排便? - 養生

中國的養生書總寫道,早上5-7點是走大腸,這個時間要起來排便
然後7-9點走胃,適合吃早餐,不然腸胃裡的廢物會對身體造成傷害
我最近有在養成早上六點多起來,起床也喝溫水
問題是...我根本不想上廁所啊!
到底書上的說法正確嗎?
有人真的是這樣子的身體嗎?
我疑惑很久了...
我很愛看養生書,卻看得一團亂...
但我現在比較願意相信中國人的智慧...
西方說法就先放一邊吧...
誰教教我如何可以順利在早上一起床就排便啊...
還是這根本是騙人的啦~
因為我有看到有寫書寫,應該是先吃了東西才會想上廁所,
這不就跟黃帝內經的理論衝突了???

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