對視力好的食物 - 養生

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By Hedda
at 2011-12-21T12:24

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小弟本來的視力約有1.2~1.5

但是由於大學的糟蹋之下 可能有點退化

我知道要保持良好視力要有良好的使用眼睛之習慣

但是有哪些食物能夠幫助眼睛減緩視力退化呢?

除了紅羅蔔 藍莓 枸杞等....(我只知道這些QQ)

尚有哪些食物也能對眼睛好呢? 深綠蔬菜?

我實在不想戴眼鏡阿> <

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Tags: 養生

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2011-12-22T22:18
決明子聽說有療效
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By Jake
at 2011-12-27T08:47
如果是健康食品 推薦葉黃素 對於近程工作,
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By Catherine
at 2011-12-31T08:25
讀書很有幫助, 可以有保護眼睛的作用
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By Anonymous
at 2011-12-31T13:04
山桑子 葉黃素 β-胡蘿蔔素 枸杞...等
還有很多~我寄站內信給你好了
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By Elvira
at 2012-01-04T05:43
含有葉黃素的食物：深綠色蔬菜，如:
甘藍、菠菜、芥菜、綠花椰菜等，以及
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By Skylar DavisLinda
at 2012-01-05T13:48
奇異果、葡萄、柳橙、綠皮胡瓜、南瓜
等瓜果中。
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By Vanessa
at 2012-01-10T05:26
葉黃素+山桑子+光明膠囊+綠色蔬菜

研究：少吃一點 頭好又長壽

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By Audriana
at 2011-12-20T22:44
（法新社華盛頓19日電） 要頭腦常保年輕，訣竅可能是少吃一點。義大利科學家今天發 表報告指出，嚴格控制飲食產生的分子處理過程可能使腦部免受老化侵襲。 美國期刊「國家科學院學報」（PNAS）刊登了1項在老鼠身上進行的實驗，實驗過程研究 人員只餵食老鼠原本飲食份量70%的食物。 科學家發現，嚴格控制卡路里攝取 ...

請問錠狀的葡萄糖胺軟骨素需要冰嗎?

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By Genevieve
at 2011-12-20T20:18
是這樣的 有親戚送了一罐葡萄糖胺加軟骨素給我媽 我知道液狀的葡萄糖胺一開封就要冰起來 不曉得如果是錠狀的也需要冰嗎? 謝謝! - ...

飲食營養－三餐老是在外 當心熱量超標

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By Jacky
at 2011-12-20T11:55
中國時報【張翠芬╱台北報導】你是三餐在外吃的「老外一族」嗎？營養師表示，外食有 鹽分高、熱量高、油脂高的問題，容易出現高血壓、高血脂及肥胖，特別減肥族，經常刻 意不吃米飯節食，反而因偏食，易使人疲倦、精神不集中、免疫力下降。 根據全國營養師公會所做的「外食人口飲食習慣大調查」顯示，高達近八成的受訪者為一 周 ...

胃潰瘍？食道逆流？

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By Susan
at 2011-12-19T17:51
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1Exlxp44 ] 作者: asreal (茶) 看板: Doctor-Info 標題: [問題] 胃潰瘍？食道逆流？ 時間: Mon Dec 19 17:08:01 2011 上星期胃不舒服去看了醫生 吃了藥不見起色 昨天感到腹部刺痛 且躺下會有食道 ...

冬皮膚乾癢 中醫求診增4成

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By Isla
at 2011-12-19T10:04
冬天皮膚油脂分泌減少，易因缺乏油、水分出現乾澀、脫屑、搔癢、起疹等冬季癢症狀， 中醫師張家蓓表示，中醫觀點認為肺與皮膚相關，天氣冷、寒氣入侵體內會造成肺氣虛， 使皮膚抵抗力變差，加上冬天喝水少且常吃如薑母鴨、麻辣鍋等油膩、刺激性食物的頻率 增加，也會使得皮膚變乾燥，入冬後因為冬季癢求診的人數，較之前增加約3~ ...