"日出而作 日落而息"是養生的鐵律嗎? - 養生

Olive avatar
By Olive
at 2006-10-17T17:03

Table of Contents

※ 引述《starrailway (堅持)》之銘言：
: 不過版友提到一個觀點是11～1點血行至膽 1～3至肝
: 我也有在一份資料中看過
: 還可望請教哪邊才是正確的？


正確之經絡循行時間歌訣：

肺寅大卯胃辰宮，脾巳心午小未中，
申胱酉腎心包戌，亥焦子膽丑肝通。

也就是肝經是一點到三點，膽經才是11點到1點

--
Tags: 養生

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-21T18:58
可以附上出處嗎？謝謝唷^^

血壓偏低該如何改善?

Delia avatar
By Delia
at 2006-10-17T14:46
血壓低的話 要先看是否有貧血的問題 也就是樓上有人說的血紅素過低 貧血有分多種 缺鐵性貧血 缺B12貧血 缺葉酸性貧血 還有地中海型貧血跟溶血性貧血 基本上就是缺什麼補充什麼 選擇正確的純天然營養素 都可以獲得很有效的改善 ※ 引述《hihiptt (時間慢慢倒數中)》之銘言： : 以往當我發現我有點暈眩 ...

長效維他命B群錠

Jake avatar
By Jake
at 2006-10-17T14:43
原文恕刪 基本上所謂的長效型（或加強型） 都是添加所謂的人工膜衣 你可以把一顆掰斷看看斷面就會發現 基本上能不能長時間保持效用 還有待爭議 但是膜衣本身對身體也是有害的物質 維他命b群是水溶性的 很容易流失 你應該選擇純天然 且小劑量的 可以分多次補充 而不是買更多的化學添加劑來增加肝腎的負擔 - ...

我女朋友><"

George avatar
By George
at 2006-10-17T12:01
原文恕刪 你女朋友睡眠狀況好嗎 我的建議是改善他的睡眠狀況為優先 白天補充一些b群 讓他白天有活力 也幫助神經傳導 抗壓性會比較好 晚上補充鈣質 讓他鎮靜 也幫助神經穩定 也讓睡眠上品質提昇 睡眠跟精神方面的問題有很大的關聯 先檢視這方面有沒有做好吧 - ...

"日出而作 日落而息"是養生的鐵律嗎?

William avatar
By William
at 2006-10-17T11:56
因為人的肝臟會在晚上11點到凌晨1點時候進行修補解毒的工作 所以不論你睡得有多飽 只要你時間到了沒有休息 你的肝臟就無法獲得很好的休息 長久下來 肝功能一定會有所影響 肝不好 火氣就會大 除了皮膚乾燥 女生很在意的上妝也會困難許多 如果你喝水量又不多 纖維質攝取不夠 你還可能難以下落 毒素不能排出 一定對 ...

吃什麼品牌的鈣片好呢？

Christine avatar
By Christine
at 2006-10-16T16:55
因為認識的人有骨骼疏鬆症， 醫生建議吃些營養的食品或者買些鈣片來說， 但是，市面上各式各樣的產品充斥， 實在是難以抉擇要買些什麼？ 此外，聽說鈣片還有分好幾種種類， 有些會沈澱在身體之中，例如碳酸鈣... 希望有些經驗的人， 能夠提供些比較優質的品牌或者產品， 非常地感謝你。 - ...