大家好 - 暴食

知道這個版很久了
今天忽然有感而發 想發個文章順便自介
我也曾經在不久前 迷失於食物所設下的陷阱中
憂鬱 暴食 然後 循環
每天每天 滿腦子的食物
有時候甚至覺得自己失眠是因為太渴望食物而睡不著
之後陷入不斷的自責 瘋狂運動 再次暴食
那時候覺得 這真是個好長的惡夢 而且醒不過來
我是因為被轉診精神科才知道自己患了精神疾病
開始看醫生之後 漸漸的開始面對真實的自我
看了大家的文章 我想 或許真的就是具有類似人格特質的人
容易招惹這樣的心魔 潛伏於心中深處 等待破綻露出來的時候
一舉把人們擊倒 使其無力反擊
但是 想法的改變真的能夠帶來改善
對我而言，會在這一年來逐漸好轉，有個很重要的想法影響了我
─允許自己在不應該吃東西的時候吃東西，不感到罪惡─
我以前一直希望自己正常飲食，不吃零食，也不能在我認為不該吃東西的時候吃東西
例如宵夜，真的認真去執行
但這個想法讓我在暴食期間反而因為無法達到自我要求而更加自暴自棄
吃的更多！
直到原諒自己的想法 漸漸能夠被我接受 病情忽然好轉了起來
版上的各位都好勇敢 能夠坦然面對^^ 誠實接受自己

很高興認識妳們 ^^

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