推薦素食的正確吃法，聽說的 - 養生

※ 引述《luke1107 (明心見性)》之銘言：
: 其實很簡單
: 請先想像一棵樹
: 花
: 葉葉花
: 葉花葉葉葉
: 葉花葉葉葉葉花
: 葉葉葉葉葉花葉葉葉
: 果 果 果 莖 果 果 果
: 莖
: 莖
: 莖
: 莖
: 莖
: ▁子▁子▁▁▁莖▁▁▁▁▁子▁
: 根根根
: 根 根 根
: 根 根 根
: 根 根 根
: 一棵樹的組成有「根、莖、葉、花、果、種子」
: 就是這六纇都要吃，營養才會均衡。
: ─────────────────────────────────
: 今天有點事，剩下的改天說。


謝謝大家得踴躍推文，

會用一棵樹來形容，是因為感覺比較好懂，

如果用的是一株玫瑰花，

請問有人看過玫瑰花的果實嗎？那種子呢？

用的是一株芥藍菜，相信家裡不是務農的板友，

應該很難想像它的根、莖、葉、花、果、種子長什麼樣子。

這裡做一些簡單的解說，

【台灣四季盛產的蔬果】

春季(二月至四月)

蔬菜：九層塔(葉)，大白菜(葉)，小黃瓜(果)，大頭菜(莖)，川七(葉)，
山蘇(葉)，山藥(根)，牛蒡(根)，木耳(整株)，毛豆(子)，
紅蘿蔔(根)，白蘿蔔(根)，花椰菜(花)，青花菜(花)，玉米(果)，
薑(根)，甜椒(果)，馬鈴薯(根)，高麗菜(葉)，筊白筍(莖)，
洋蔥(莖)，芹菜(莖)，空心菜(葉)，芥菜(葉)，芥藍菜(葉)，
茼蒿(葉)，龍鬚菜(葉)，豌豆莢(子)，黃帝豆(子)，萵苣(葉)，
牛蒡(根)，桂竹筍(莖)，箭竹筍(莖)，豆薯(根)，冬筍(莖)，
香椿(葉)，洋菇(整株)，鮮香菇(整株)，碗豆苗(葉)，蕃茄(果)，
波菜(葉)

水果：李子、金桔、青梅、哈密瓜、柳丁、草莓、蕃茄、棗子、楊桃、
蓮霧、橘子、釋迦

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時間有點晚了，剩下的改天說。

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