推薦的腸胃書籍? - 飲食疾患

我媽媽的腸胃非常不好

前鎮子得幽門桿菌

他還不喜歡乖乖吃藥 因為有副作用 讓我很生氣

最近也常胃脹氣跟腹瀉

而且我最近才知道她飲食習慣不好 例如空腹吃蘋果 空腹喝天山雪蓮菌

我想買一本可以有腸胃觀念及如何照顧腸胃的書給他

博客來搜尋結果好多本

不知道哪一本比較精簡且實用

請問大家有推薦適合長輩看的整腸健胃書籍嗎

謝謝大家

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