掉髮恐是內分泌失衡 醫揭落髮4成因 - 壓力

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By Poppy
at 2022-12-30T22:43

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健康網》掉髮恐是內分泌失衡 醫揭落髮4成因


2022/12/30 20:05

〔健康頻道/綜合報導〕洗頭後,看著浴室排水孔上卡著的一大撮頭髮,總會讓人心驚,
不知身體出了什麼狀況,也擔心會禿頭;醫師表示,隨著年紀增長,總會遇到頭髮日漸稀
疏的問題,不過內分泌也是影響掉髮的原因包括:壓力大、雌激素失衡、更年期、多囊性
卵巢症候群等。

瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」與個人網站發文
指出,有時候會遇到女性個案在診間詢問關於掉髮的困擾,深怕自己有禿頭的危機。而掉
髮的背後其實也反應著身體的內部正在產生一些變化,通常與內分泌失衡有關。

常見掉髮4原因

長期壓力大–皮質醇失衡

歐瀚文指出,當一個人長期處於壓力的狀態,身體便會進入生存模式,因此會將大部分的
能量運用在戰鬥或逃跑,好應付生活中的壓力。頭髮長得茂不茂密這件事情其實無關生存
,便會被身體割捨掉。所以有些人在極度高壓的時期,可能會發現頭髮莫名掉了許多,當
壓力解除之後,這個現象也可能隨之緩解。

然而,生活中不可能完全沒有壓力,若無法和壓力取得平衡,除了掉髮,也可能會產生其
他腸胃道不佳、睡眠品質差、生理期失衡等問題,造成一連串的漣漪效應。

產後掉髮-雌激素失衡

歐瀚文表示,掉髮是許多產後媽媽的恐懼,因為在懷孕期間身體會分泌較多的2大女性荷
爾蒙:雌激素與黃體酮。這2種荷爾蒙有助於強健髮根,然而,在產後約3個月左右,這2
種荷爾蒙會試圖回到孕前的水平,身體在適應女性荷爾蒙平衡的過程,加上產後要面對角
色的轉變、育嬰工作、睡眠不足也可能加劇皮質醇失衡,便容易產生容易掉髮的現象。

他表示,產後掉髮的問題通常不用太擔心,當女性荷爾蒙恢復平衡一段時間後,掉髮就會
恢復正常。若持續掉髮可能要考慮是否因育兒引起壓力皮質醇失衡的問題。

更年期-雌激素下降

當女性進入更年期階段,雌激素與黃體酮便會開始逐漸下降,除了會發生常見的失眠、熱
潮紅、盜汗等問題外,也可能會面臨掉髮的問題。這跟產後掉髮的狀況類似,都與女性荷
爾蒙波動有關,不過更年期掉髮是不可逆的,畢竟女性荷爾蒙是逐漸下降。若想要延緩掉
髮的問題,建議可以考慮使用生物等同性荷爾蒙替代療法。

多囊性卵巢症候群(PCOS)-雄性素偏高

歐瀚文表示,PCOS是常見的女性婦科疾病,患有PCOS的女性體內雄性素也會較高,讓頭部
的毛髮容易脫落,但又會在男性通常會長出毛髮的部位長出毛髮,像是臉、胸部或背部等
,偏偏這不是女生希望會長出毛髮的部位。面對POCS的個案,除了關注荷爾蒙的平衡外,
也要確認是否有血糖代謝、胰島素阻抗等問題。

歐瀚文提醒,除了內分泌外,還有其他因素也可能影響掉髮,像是長期營養攝取不足也是
一個很重要的因素。想要改善掉髮的問題,最重要的還是釐清根本的原因,找出適合自己
的改善策略。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4170191

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[新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np
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Tags: 壓力

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By Linda
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