抗痘方法 - 壓力

愛美是人的天性，注意下述事項可減少產生青春痘的煩惱：

一、治療青春痘要有耐心，通常都要治療一、二個月後方見療效，所
以不要在治療一、二星期末見改善就失去信心而停藥。

二、注意飲食：據報告甜食、油炸和辛辣食品，還有花生等堅果類食
物會使青春痘惡化，宜少吃這類食品。

三、規律的生活，充足的睡眠。

四、情緒：壓力或緊張常會促發或使青春痘惡化。

五、謹慎使用化粧品：青春痘病人大都是油性肌膚，濃粧會阻塞毛孔
使青春痘惡化，因此最好避免使用化粧品，或使用水性化粧品，化淡
淡的粧即可，含酒精的保養品易刺激皮膚也應避免使用。

六、避免過度曝曬日光，衣著要能吸汗、透氣且通風者為佳。高熱潮
濕的環境會使青春痘更為惡化。

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