扯髮...原來我是強迫症嗎? - 強迫症

※ 引述《verna1110 (@屎蛋蛋餅@)》之銘言：
: 記的我開始扯髮，是從我大一那年，父親暴斃家裡母親需要人陪
: 那年休學開始的事...現在回想起來這中間有太多事情對我造成打擊很大
: 但我從來都不覺得是有某些原因造成我扯髮的行為。
: 我從國小胖到大學，說真的大家看到憲在的我很難聯想以前是又胖又黑的恐龍妹
: 大一上進入大學生活喜歡上一個男生，
: 在我休學前不久我發現同群很好的朋友裡面我喜歡的男生跟我其中一個朋友互相欣賞對方
: 說真的，我那時好難過~~他是那種白白瘦瘦可愛的女生
: 我跟她比起來難怪不被喜歡....
: 休學也是讓我逃避見到她們的選擇原因之一，我不知道該怎麼面對她們
: 於是在休學這年我用飛常虐待自己的減肥方式瘦身
: 就是每天晚上睡前會餓到發抖的那種...當然也吃了很多減肥藥
: 當然我成功在那年瘦了20多公斤，
: 開始注意穿著學著打扮，
: 在被人說漂亮的時候我心裡大大的滿足感讓我好開心
: 但也同樣的，我一吃東西就胖(我是易胖體質又很愛吃)
: 吃多了覺得自己好像馬上就變胖了，每天都過的不開心~~
: 開始我漸漸的出現扯頭髮的習慣，
: 不把頭髮扯到分岔後拔下來我不會善罷甘休，
: 尤其是當我在想事情或是該專心唸書的時候情況特嚴重
: 現在讓我好困擾，
: 我是準備國考的考生，我每天都花10個小時坐在書桌前
: 但驚覺有好多時間都專注在扯頭髮上
: 該怎麼辦?我是不是該去看醫生?
: 頭髮這缺一塊那缺一塊的
: 讓我覺得自己好醜好討厭...每天都不想出門見人...
: 要去哪看醫生比較好?
先去看看家醫科吧 因為也許哪個頭髮的問題跟內分泌失調有關係 顯而易見的是壓力大引起的
至於拔頭髮這個習慣 可能跟您自己面對壓力回應的方式有關 間單的看起來就是
你用這個辦法來減輕自己的壓力 可以看看精神科吃點抗焦慮的藥
或者找心理輔導協助 自己可以看看一些放鬆的練習
請別亂定義自己的狀況 可以確定的是 你沒有強迫症啦 可以把扯頭髮看作你面對壓力的應對
所以要解決的是找找其他有效簡單可用的其他辦法 除了扯頭髮這個方法以外的面對壓力調適的方式

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