手心出汗小心血虛 從出汗位置看健康 - 健康資訊

文章來源:http://myhealth911.com/20170414_492129.html

夏季就是很容易出汗的季節，尤其是一些喜歡出汗的朋友，
一旦炎炎夏日，就像是噴一樣不停的出汗。
很多人認為出汗就是一種健康的排毒措施，其實，
不同的地方出汗也是有很多的差別的。
在生活中最好就是注意自己的出汗位置，也是我們發現疾病的關鍵。
那麼，你的出汗位置是什麼呢?小心潛藏在你身上的疾病哦!


如何算是出汗異常

1、次數異常

來自重慶中醫少林堂主任醫師劉光瑞就認為，對於人體來說，
人在出汗的時候，一整天最好不要超過五次大型的出汗。

2、原因異常

市中醫院風溼科吳斌副主任醫師說，比如，同等條件下，
和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常。

3、數量異常

有研究證明，正常人24小時內會蒸發600~700毫升汗水，沒有特殊情況，
超過這個量就是出汗異常。


從出汗位置看健康

手心、腳心出汗——血虛

診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，
中醫認為這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。
另外，要控製食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

額頭出汗——肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。


建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，
否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

鼻子出汗——肺氣不足

診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。
醫師們認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。
每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，
因為這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。



頸部出汗——內分泌失調

診斷：頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，
必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，
多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質；
還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，
造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病；
還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，
以免不良情緒影響到內分泌系統；預防感染；不要購買塑料製的生活用品，
儘量避免環境激素的危害。


胸口出汗——脾胃失和

診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，
說明體內的血液迴圈很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃?、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

診斷：因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。
若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，
吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。
另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

中醫對於人體健康的分析是經過長期研究的，尤其是中醫的診療，
望聞問切，就是傳統的診治措施。不要小看了自己的出汗位置，
以免忽視了自己的健康情況，疾病的發生就是一觸即發的。
注意健康的生活方式才是健康的關鍵，小編建議快點告別熬夜的生活吧!


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平常自己本身就是很會流汗的，或許可以透過這點，來檢查自己身體的健康狀況。

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