所以市面上保健食品真的只是安慰劑嗎? - 保健

※ 引述《crystal6196 (補夢石)》之銘言：
: 安安 小魯我是一位在學的學生
: 因課業壓力甚大，所以父母都會幫我在仿間買保健食品給我補補身子，
: 但是我吃了感覺不怎麼有效，但是不吃父母又覺得很浪費，況且那很貴，
: 最近剛好看到有人在吵所謂的安慰劑效應，於是覺得是不是很多人吃保健食品會覺得有效，
: 是不是就是因為安慰劑效應?板上的大大是否也有同樣的感覺?
: 以下轉載自看到的一篇文章
: http://eh99.bmetrack.com/c/v?e=793B87&c=6E79A&t=1&l=AEA40B4&email=o2Y%2Bj6ZzXxDUjTBRMLNknLQR3BgPsWUo&relid
: 保健品對與錯， 您知道嗎？
: 　　很多人，看廣告、聽人說、 為了追求健康花了很多冤枉錢，買了一次又一次不同的
: 保健商品，最後發現每一次都沒效果，為什麼呢？以下為您分析箇中原因，與您分享：
: 1、 非專業醫師研發：絶大部分的保健食品，皆出自一般食品廠製造，研發者有食品營養
: 的背景，毫無臨 床經驗。
就像你修車會找修車師傅 不會找醫生

醫生的專業是治病 其實對保健沒有很專業

也有專業的製造商，大部分黑心不代表全部都黑心
: 2、 只提供營養份：營養是必需的，但當人體處於非健康狀態，若非因缺乏營養素造成，
: 單純補充營養是 不足的，所以改善「體質」才是根本。
說得很籠統...但如何改善體質?

個人和周遭的朋友靠補充營養倒是改善不少
: 3、 原料成份不足：「將本求利」是商家的核心價值，成本越低越有利於行銷，所以成份
: 低是常態，當然 無效。
同第一點，台灣很多人買東西只看價錢不看背後的價值
: 4、 建議食量不足：為了迎合消費者的方便，常常建議每次1一2顆，若以化學製劑則可，
: 天然成份則完 全不足。
同第一點
: 5、 建議餐數不足：在非專業的角度，只怕消費者嫌麻煩，常建議一天只吃早、晚二餐，
: 造成保健成份
: 中濃度起伏不定，結果當然大打折扣。
有長效型的可以慢慢釋放

另外平常三餐吃飯不也有同樣的問題...
: 6、 無法正確建議：政府為了管控少數不肖業者，誇大廣告。制定一個世界最嚴規定，只
: 要病名、器官、
: 症狀，一概不得引用，否則就是「罰」。
同第一點，看公司
: 7、 偉大的「三盲政策」：因為不能引用以上形容，造成三大問題。(1) 消費者不知道在
: 買什麼。(2)業者不知要講什麼。(3) 政府根本不知道您們在做什麼，這就是「三盲」。
: 所謂民眾「知的權利」，蕩然無存，真是偉大的政策，為什麼不學學日本呢？
學日本的什麼? 講得很含糊
: 8、 廣告炒作話題：原來保健食品皆以短線操作，三年一議題，原料不斷更新，廣告元素
: 不停變換。這與 傳播媒體未盛行之前的鄕下「王祿仙」（台語）是一樣的，民眾一樣是
: 被操控的消費者，只是換上科技的外衣而已。
不能以偏概全



簡單的說 整篇都是偏見 也無實際佐證

而作者也只說有許多"黑心"保健食品其實沒效

選對產品還是有用的

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